Bei Otto hieß es in meiner Jugend noch “Der Film zum Buch”, bei mir gibt es einen Workshop zum Buch “Die 5 Stress-Persönlichkeiten”. Ich durfte im Juni zwei kleine Impulsvorträge zu meinem Buch halten, es quasi vorstellen und wurde mit vielen Fragen bombardiert. Und auch mit der großen Lust der Teilnehmer, doch gleich wesentlich mehr über die eigene Stress-Persönlichkeit …
Tag: Workshop
Die eigene Stress-Persönlichkeit kennenlernen
Ja, ich habe ein Buch darüber geschrieben. Über meine 5 Stress-Persönlichkeiten. Nicht weil ich die Menschen gerne in Schubladen stecke, sondern weil es vielen Menschen sehr effektiv hilft, sich zu verorten und manchmal auch etwas Licht in die eigene Historie und Persönlichkeit zu bringen. Weil manche Geschehnisse in einer Zeit passiert sind, in der es noch keine Worte gab und ….
Gruppen können hilfreich sein
Es gibt so Themen im Coaching, die bespricht man am Besten und Effektivsten alleine oder bei der Paarberatung unter 6 Augen. Weil wir dann auch ganz eng und fokussiert an dem mitgebrachten Thema arbeiten können und keine Ablenkung haben. Alles dreht sich um Sie beziehungsweise Sie und Ihren Partner. Und manchmal gibt es auch Themen, die in einer Gruppe gut aufgehoben ….
Stressmanagement und persönlicher Stresstyp
Stress ist unausweichlich. Vor allem dann, wenn ich Stress mit Anspannung gleichsetze und mit einem “Zuviel”. Das passiert jeden Tag auf`s Neue und wir brauchen auch diesen Stress und all die chemischen Vorgänge …..
Wie reguliert sind Sie gerade?
Selbstregulation scheint immer mehr das Hype-Wort des Jahres zu werden. Wie reguliert sind Sie gerade, d.h. wie schnell können Sie sich von einer Aufregung in eine Entspannung bringen und wie schnell schaffen Sie es …..
Die Stress-Persönlichkeit
Irgendwie erscheinen einem ja mittlerweile Menschen unheimlich, die von sich selbst behaupten, dass sie keinen Stress haben. Oder dass es sehr schwer ist, sie zu stressen. Denn Stress gehört anscheinend ……