Ja, ich habe ein Buch darüber geschrieben. Über meine 5 Stress-Persönlichkeiten. Nicht weil ich die Menschen gerne in Schubladen stecke, sondern weil es vielen Menschen sehr effektiv hilft, sich zu verorten und manchmal auch etwas Licht in die eigene Historie und Persönlichkeit zu bringen. Weil manche Geschehnisse in einer Zeit passiert sind, in der es noch keine Worte gab und ….
Tag: Wege aus dem Stress
Stress-Persönlichkeiten
Unter Stressbelastungen leiden immer mehr Menschen. Viele versuchen sich mit Verhaltensänderungen “über die Runden” zu helfen und machen die Erfahrung, dass sie hier mehr schlecht als recht aus ihrem Hamsterrad herauskommen. Und manchmal lassen sich …..
Wie reguliert sind Sie gerade?
Selbstregulation scheint immer mehr das Hype-Wort des Jahres zu werden. Wie reguliert sind Sie gerade, d.h. wie schnell können Sie sich von einer Aufregung in eine Entspannung bringen und wie schnell schaffen Sie es …..
Stresspersönlichkeiten
Jeder Mensch ist anders und jeder Mensch empfindet Stress auch anders. Meine Definition von Stress ist die, dass zu irgendeinem Zeitpunkt etwas zuviel war. Stress entsteht ……
Die Wege in den Stress
Wie man(n) von normalen Stressmomenten in den Burnout kommt, haben 1992 die Wissenschaftler Herbert Freudenberger und Gail North beschrieben,. Heraus kamen 12 Stufen, an denen man(n) sich selbst beobachten und einklassifizieren kann …..