Zur eigenen Wertschätzung gehört Achtsamkeit im Umgang mit sich. Achtsamkeit in diesem Kontext bedeutet für mich, dass ich mich selbst, meine Umwelt sowie die Reaktionen, die ich und meine Umwelt in mir selbst auslöse beobachte. Nichts mehr…..
Tag: Selbstbewusstsein (Seite 4 von 5)
Werte-TÜV
Heute ist ein guter Tag, mit dem TÜV Ihrer Werte zu beginnen.Schreiben Sie Ihre wichtigsten 10 Werte auf ein Blatt Papier. Dann bitten Sie Ihren Partner/Partnerin, Ihnen den ersten und zweiten Wert mit folgender Frage vorzulesen: “Ist Dir Wert 1 wichtiger als Wert2?”. Antworten Sie schnell und spontan.
Tägliches Lernen
Die Lektionen, die Ihnen Ihr Leben präsentiert, sind nicht immer mit einer hübschen Schleife verziert. Meistens sind die großen Lektionen diejenigen, die die hässlichste Verpackung haben. Aber – die Verpackung ist wie Geschenkpapier – das muss mir nicht gefallen. Der Inhalt ist wichtig und an ihm kann ich lernen und weiterlesen…
Sesamstrasse und die Folgen
Wer nicht fragt, der bleibt dumm. Und warum fragen wir nicht? Meistens deshalb, weil wir Angst vor einem Nein, vor einer Ablehnung haben…..
Misstrauen
Wenn Sie einem Menschen nicht vertrauen…….
Umgang mit Gefühlen
Wie ist denn im Normalfall unser Umgang mit Gefühlen? Meistens verdrängen oder verneinen (Männer und Gefühle?) oder sich drüber ärgern (dass man sie hat). Das sind hervorragende Möglichkeiten, sich die zum Beispiel negative Gefühle zu erhalten und irgendwann Schaden daran zu nehmen……..
Präzision mit sich selbst
Präzision bedeutet hier Klarheit der eigenen Ziele und Gefühle und erwünschten Lebensumstände. Um mit sich selbst präzise zu sein,……………………….
Das Nein
Das Nein und die Schwierigkeiten im Umgang mit dem Nein-Sagen beschreibt Peter Turrini……
Fünf Regeln im Zen Hospiz
Das Zen Hospiz Project ist das erste buddhistische Hospiz in den USA. Auf den ersten Blick mögen diese Verhaltensregeln im Zen-Hospiz San Francisco an einen der 70er-Jahre-Kalauer erinnern: “Wir wollen alles und wir wollen es jetzt”. Auf den zweiten Blick sind sie schlicht existentiell……
Ja und Nein
Streit über einen Standpunkt…..