Viele reden von Erfolg und dass sie erfolgreich sind? Doch gibt es eine generelle Definition von Erfolg? Eine Definition, an der man sich allgemeingültig ausrichten kann? Ich fürchte nein. Erfolg ist etwas sehr persönliches, ein Unikat. Ist jemand, der seine Ziel schnell erreicht, erfolgreich? Und was ist mit jemanden, der weiterlesen…
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Was ist schon Geschwindigkeit in der Veränderung?
Was ist schon Geschwindigkeit in der Veränderung? Vor allem dann, wenn ich ein Verhalten verändern möchte, das ich schon sehr sehr lange an mir kenne. Dann wird Zeit zu einem weicheren Faktor, weil es in den meisten Fällen keine Wunderheilung gibt. Auch wenn es Menschen gibt, die Ihnen das versprechen. weiterlesen…
Die Enge in sich entdecken
Was meine ich mit “Enge in sich”? Lassen Sie mich ein Beispiel machen – in den letzten Monaten des Jahres suchten wir ein neues Haus, hier im 5-Seen-Land. Wir sind auch recht schnell fündig geworden. Wir bleiben im 5-Seen-Land und entzerren auch unsere Raum-Situation so, dass meine Frau und ich weiterlesen…
Selbstcoaching – eine Möglichkeit und ihre Grenzen
Natürlich braucht es für Veränderung nicht immer eine Begleitung von außen. Manchmal bekommen wir Anstöße von außen, die uns nahelegen, dass wir uns verändern sollten – aber einen Großteil der Arbeit kann ich auch alleine vollbringen. Dazu gibt es genügend Bücher und Anleitungen. Was beim Selbstcoaching unabdingbar ist, ist eine weiterlesen…
Achtsamkeit im Alltag: Der Tritt auf die Bremse
Wer mit mir arbeitet, der kennt es bereits: Ich achte sehr auf die Geschwindigkeit, mit der meine Kunden unterwegs sind. Geschwindigkeit im Denken, im Sprechen und im Handeln. Und – zu 90 Prozent sind wir viel zu schnell unterwegs. Das ist an sich nicht schlecht, genauso wenig, wie zu langsam weiterlesen…
Die Ambivalenz in uns oder der Teil, der es besser weiß
Ich erlebe es ab und an im Coaching, dass Menschen zu mir kommen, die an einer bestimmten Stelle ihres Lebens nicht weiterkommen und externe Hilfe suchen und finden. Und dann bei mir am Ammersee oder in München sitzen und mir aufzählen, was sie alles schon gelesen, erfahren und kapiert haben. Und auch auf jede meiner Hypothesen nicken und ein “Ja, aber” ansetzen. Kennen sie schon, haben sie schon …..
Niederschwellige Hilfsangebote für Ratsuchende, die brennende Fragen haben
Natürlich verdiene ich meinen Lebensunterhalt mit Coaching für Firmenkunden und Menschen mit eher privaten Themen. Und natürlich ist die Therapeutendichte in Deutschland recht hoch, viele der Therapeuten werden auch von den Krankenkassen bezahlt, wobei mir auch bewusst ist, dass gerade bei den Kassentherapeuten oft die Wartelisten sehr lang sind. Und bei manchen drücken ……
Wie orientiert sind Sie denn eigentlich?
Wir Menschen leben sehr schnell und auch sehr multitaskingorientiert. Viele Dinge gleichzeitig erledigen, an viele Dinge denken müssen und immer mit dem Fuß auf dem Gaspedal des Lebens. Absolut gesellschaftlich anerkannt und gewertschätzt. Und je schneller wir werden, desto fokussierter werden wir auch in dem, was wir gerade tun. Ich vergleiche das immer damit, wenn wir auf der Autobahn unterwegs sind. Bei Tempo 200 wird unser Blickfeld sehr eng und wir konzentrieren uns auf das Fahren und darauf, wer in letzter Sekunde im Schneckentempo …..
Warum Geschwindigkeit in Veränderungsprozessen kontraproduktiv ist
Die ersten zwei Monate des neuen Jahres ist rasant vergangen. Und damit sind wir auch schon bei meinem Thema: Geschwindigkeit! Vor allem die Geschwindigkeit in den kleinen oder großen persönlichen Veränderungsprozessen. Oftmals erlebe ich, dass diese vielen meiner Kunden viel zu langsam gehen. Dass viele Menschen von sich selbst erwarten, dass die eigene Veränderung mit einem ….
Reden statt Handeln
“Reden statt Handeln”, “Buch lesen statt Schritte machen” oder “Lieber nochmals ein Seminar/Workshop besuchen, bevor man etwas beginnt, sind beliebte Coachingthemen. Meistens wissen die Coachingklienten …..