Sowohl im Coaching als auch in der Persönlichkeitsentwicklung erlebe ich es oft, dass wir viel Zeit auf Klagen verwenden. Wir fühlen uns als Opfer. Und haben jede Menge Erklärungen parat, warum sich an diesem Zustand nichts ändern lässt. Der persönliche Vorteil dieses Vorgehens ist, dass man oft Aufmerksamkeit und Mitleid weiterlesen…
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Umgang mit stürmischen Zeiten
Ich greife die derzeitige Situation auf, um ein bisschen etwas über den Umgang in stürmischen Zeiten zu schreiben. Vielleicht eines vorneweg: Es ist eine Illusion, dass es im Leben immer gleich friedlich verläuft. Leben bedeutet, sich auf das “Auf und Ab” einzulassen, das einem jeden Tag angeboten wird. Vielleicht sogar weiterlesen…
Was hat Fokus mit Selbstbestimmtheit zu tun?
Es gibt gerade beim Thema Stress spannende Diskussionen darum, dass es nicht so sehr um die Arbeitsbelastung und Arbeitsmenge geht, sondern um den Grad der Selbstbestimmtheit. Sprich, je selbstbestimmter ich durchs Leben gehe, desto besser geht es mir und desto weniger anfällig für den Stress. Lothar Seiwert hat dazu ein weiterlesen…
Sich auf die eigenen Füße stellen als Entscheidungshilfe
Nicht selten habe ich im Coaching bei meinen Kunden die Herausforderung, dass eine Entscheidung ansteht, aber kein klares Signal kommt, in welche Richtung es gehen soll. Mein Kunde kann sich nicht entscheiden. Manchmal braucht so eine Entscheidung Zeit und der Kunde setzt sich unnötig unter Druck, weil er mit dem weiterlesen…
In der Entscheidungsfalle – so kommen Sie wieder heraus
Viele Menschen wähnen sich in einem Dilemma – sie stehen zwischen zwei Alternativen und müssen sich scheinbar entscheiden. Zwischen genau diesen Alternativen, immer binär. Die Natur der Sache engt dabei unseren Blick ein für die Grauzone, die es immer zwischen zwei Polen gibt. Mit vielen Entscheidungs- und Variationsmöglichkeiten. Um Ihnen weiterlesen…
Einfach mal aushalten – das Nichtwissen
Wir Menschen sind schon komische Lebewesen – meistens wollen wir sofort eine Lösung haben und zwar am Besten eine binäre Lösung: Entweder sind wir dafür oder dagegen. Ein Schwarz-Weiß-Muster also. So gehen wir bewusst/unbewusst durchs Leben und entscheiden meistens ohne nachzudenken. Insbesondere auch in partnerschaftlichen Dingen. Wir wollen immer sofort weiterlesen…
Entscheidungen leicht gemacht – so geht es!
Es gibt Menschen, die tun sich mit ihren Entscheidungen sehr schwer. Sie sehen manchmal den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr oder das Kopfkino hat eine solche Schlagzahl drauf, dass kein klarer und ruhiger Gedanke mehr zu fassen ist. Genau für diese Menschen gibt es ein wundervolles Format aus dem weiterlesen…
So werden Sie noch stärker in Ihrem Leben…
Vor zwei Wochen habe ich Ihnen unter der Überschrift “Eigenstärkung” schon mal drei Tipps gegeben, wie Sie innerlich wachsen können. Wobei mir Wachstum wesentlich besser gefällt, als der in der Überschrift verwendete Ausdruck “stark”. Wir müssen nicht stark sein in unserem Leben, sondern wir haben die Möglichkeit, mit bestimmten Erlebnissen immer besser weiterlesen…
Nein! – Phobie
Ich erlebe es oft, vor allem bei Männern, dass diese in engen und privaten Beziehungen eine sprichwörtliche Angst vor dem “Nein” haben. Ich kenne dieses Verhalten auch aus meinem eigenen Erleben. Was steckt dahinter? Weil im beruflichen Kontext haben diese Männer meistens keinerlei Probleme mit einer klaren Abgrenzung und damit einem “Nein”. Aus meiner Erfahrung heraus ….
Veränderung ohne Herausforderung?
Kann sich denn ein Mensch verändern, ohne dass er eine Herausforderung hat und ohne dass ihn etwas erschüttert, so quasi aus sich heraus? Nach meiner Erfahrung – meistens nein. Es braucht einen Anstoß, eine gewisse Erschütterung, dass sich Menschen aus ihrer Komfortzone herausbewegen in Richtung Ver-Änderung. Weil Ver-Änderung meistens Angst macht und mit großer …