Es gibt immer wieder Situationen im Leben, die einen ein wenig aus der Fassung bringen – der Boden beginnt leicht zu schwanken, im Bauch fühlt es sich ganz anders an und auch die Watte im Kopf hilft einem gerade nicht wirklich bei dem, was man eigentlich machen sollte. Auf Deutsch – Sie befinden sich gerade in einem gestressten Zustand. Das ist auch nicht weiters tragisch, weil ….
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Lebenskraft
Was bitteschön hat Lebenskraft mit Coaching zu tun? Auf der ersten Blick nicht viel, nach einem genaueren Blick geht es im Coaching um nichts anderes. Für alles, was wir tun, wenden wir in irgendeiner Form Kraft auf – wir strengen uns an, wir bewältigen Herausforderungen, wir beißen uns durch und sind unermüdlich am Tun. Und manchmal – gerade in Paarbeziehungen, da unterdrücken
Schämen Sie sich noch?
Schämen Sie sich noch, oder leben Sie schon? Scham ist ein schwieriges Thema und bei vielen Menschen steht es absolut nicht auf der offiziellen Agenda, sie läuft eher im Verborgenen bzw. Unbewussten ab. Und doch werden wir als Menschen schon sehr früh in unserer Entwicklung mit Scham konfrontiert, nämlich immer dann, wenn man schon als Kind dafür lächerlich gemacht und bloßgestellt ….
Bis zum bitteren Ende
Bis zum bitteren Ende Vollzeit arbeiten, 40 oder mehr Stunden pro Woche Gas geben – ist das männlich? Ich verfolge in der Schweiz die Diskussion über Männer, die Teilzeit arbeiten, um mehr Zeit für sich, für ihre Kinder und/oder ihre Familie zu haben. Und welche Probleme sie selbst, ihre Umwelt und manchmal auch die Partnerinnen damit haben. Mann definiert sich eben noch sehr stark …
Veränderung ohne Herausforderung?
Kann sich denn ein Mensch verändern, ohne dass er eine Herausforderung hat und ohne dass ihn etwas erschüttert, so quasi aus sich heraus? Nach meiner Erfahrung – meistens nein. Es braucht einen Anstoß, eine gewisse Erschütterung, dass sich Menschen aus ihrer Komfortzone herausbewegen in Richtung Ver-Änderung. Weil Ver-Änderung meistens Angst macht und mit großer …
Gier!
Bei der ganzen Finanzkrise und dem Blick auf viele Banker hat sich der Begriff Gier zu einem Unwort entwickelt, das in erster Linie reflexhaft Entrüstung auslöst. Doch Gier hat nicht nur mit Geld zu tun, sondern ist in erster Linie ein ….
Autopilot
Viele Menschen glauben, dass sich ihr Verhalten an irgendwelchen Zielen orientiert oder aufgrund von Nachdenken über bestimmte Sachverhalte. Dabei verkennen sie den eigenen Autopiloten, der bei 80% unserer Handlungen eingeschaltet ist und uns lenkt. An Zielen orientieren wir uns meistens nur beim ersten Mal, je öfter wir etwas wiederholen, desto stärker wird unser Verhalten …..
Somatic Experiencing
Es gibt einige Ausbildungen, auf die ich stolz bin und die Jüngste davon ist die dreijährige Weiterbildung zum Somatic Experiencing-Practitioner. Ich habe zwar nicht vor, als Therapeut zu arbeiten oder mich auf Behandlung von Traumen zu spezialisieren. Aber dadurch, dass Somatic Experiencing ….
Selbstregulation
Für mich gilt mittlerweile der geflügelte Satz “Fast alles ist Bindung und Selbstregulation”, wenn es um Coaching-Themen geht. Bindung deshalb, weil wir uns nicht nicht binden können – egal in welcher Lebenssituation wir ….
Wenn Ziele sich nicht erreichen lassen
Oft genug ist der Anlass für ein Coaching der, dass sich selbst vorgenommene Ziele nicht erreichen lassen. Will heißen, Sie haben sich etwas vorgenommen, Ihr Ziel formvollendet definiert und vielleicht sogar ………