Klarheit und Ordnung gibt Kraft für die nächsten Schritte

Viele Menschen wandern in ihrem Automatikmodus durch ihr Leben. Das ist auch gut so. Genau deshalb, weil wir aufgrund der Fülle an täglichen Informationen und Entscheidungen einfach Automatismen brauchen. Unser Automatikmodus wird dann zur Falle, wenn wir ungute Verhaltensweisen immer und immer wieder wiederholen. Wobei jedes Verhalten irgendwann einmal einen Sinn hatte. Nur vielleicht heute, 40 Jahre nach Ausprägung, nicht mehr. Und genau hier setzt Klärung, Klarheit und Ordnung an. Feng Shui im täglichen Leben in etwa. Eine Möglichkeit zu mehr Klarheit ist, immer wieder bewusst inne zu halten. Zu schauen, wie ich unterwegs bin. Was passt, was nicht mehr? Warum handele ich so, wie ich eben gerade handle? Will ich das überhaupt noch? Um aufgrund dieser Erkenntnisse dann zu einem Entschluss zu kommen. Vielleicht eine neue Ordnung zu schaffen.

Ordnung gibt Orientierung gibt Sicherheit

Wir Menschen vermeiden Angst und beginnen mit Kontrolle. Alles, was ich kontrolliere gibt mir Ordnung. Und Ordnung gibt mir Orientierung und Sicherheit. Ein guter Weg zu neuem Verhalten kann sein, sich mehr Zeit für sich zu nehmen. Also bewusst stehen zu bleiben. Auszeit für sich. Ob das der morgendliche Spaziergang mit den Hunden ist – wie bei mir? Oder eine bewusst gesetzte Yogastunde für Ruhe und Beweglichkeit. Ich bin mir sicher, Sie finden einen Weg für sich! Es geht vor allem darum, bei sich zu bleiben und konzentriert auf sich zu schauen. Ohne zusätzlichen Zeitaufwand, sondern in den normalen Tagesablauf eingebettet. Damit diese Stopovers langsam zu einer neuen Gewohnheit werden. In Ihrem Leben.

Gute Beispiele dazu habe ich Ihnen in meinem Buch “Wie Veränderung gelingen kann” zusammen gefasst. Kleine, vorsichtige Übungen und Beispiele. Die sie brauchen, um neues Verhalten zu etablieren. Keine großen Schritte, sondern kleine, gut handbare Schritte. Damit keine Angst entsteht, sondern die Veränderung langsam und stetig wachsen kann. Hört sich zwar jetzt nicht nach dem Zauberstab und der schnellen Erlösung an, hilft Ihnen aber bei einer langfristigen Veränderung, wenn Sie diszipliniert in kleinen Schritten dran bleiben.