Everybody`s Darling ….

Wir alle haben Überlebensstrategien, die wir unbewusst / bewusst anwenden, um gut durch unser Leben zu kommen. Manchmal verändern wir diese Strategien im Laufe der Zeit, sehr oft laufen diese aber unbewusst automatisch über unser ganzes Leben ab. Eine dieser Strategien ist “Everybody`s Darling”. Eine Strategie, die vor allem durch Freundlichkeit, Hilfsbereitschaft, gute Laune usw. geprägt ist. Hört sich gut an, diese Menschen werden meistens gemocht, stehen im Mittelpunkt und bekommen Bewunderung. Auch wenn sie das, was sie unbewusst tun, ganz tief im Innern eigentlich gar nicht wollen. Es als anstrengend empfinden und sich immer weniger wohl in ihrer Haut fühlen. Und nicht, dass Sie jetzt denken, ich habe etwas gegen freundliche Menschen. Ganz im Gegenteil!

Everybody`s Darling kann ganz schön anstrengend sein

Ich finde es nur dann für die Betroffenen anstrengend, wenn sie ihre wahren und wechselnden Gefühle und Empfindungen nicht zeigen können, sondern immer nur freundlich und hilfsbereit sind. Wenn ihnen ein “Nein” nicht über die Lippen kommt, obwohl es notwendig wäre. Wenn sie traurig und/oder verunsichert sind, und das mit einem Gutelaune-Bär überspielen. Genau dann geht sehr viel Persönlichkeit flöten. Oft sind diese Menschen auch sehr leistungsbereit, weil durch gute Leistungen auch Wertschätzung von außen kommt.

Oft ist es notwendig zu verstehen, warum diese Überlebensstrategie ausgeprägt wurde. Wir Menschen handeln nicht sinnlos, nur manchmal fehlt der richtige Kontext oder er passt nicht mehr. Im zweiten Schritt geht es darum, Situation zu Situation gemeinsam zu erforschen: Wo wollte ich “Nein” sagen, hab es aber nicht gemacht. Wann ging es mir nicht gut, habe es aber nicht gesagt? Wie ist denn mein normaler Rhythmus oder nehme ich den nicht mehr so richtig wahr? Wie sieht es mit meinem Leistungswillen aus – brauche ich den in der bisher gezeigten Form? Von wem erwarte ich Anerkennung? Aus den Antworten auf diese Fragen setzt sich dann nach und nach ein neues Bild zusammen. Das dann im Alltag in kleinen Schritten eingeübt werden kann. Langsam und in kleinen Schritten.