Bewegung hat verschiedene, nicht trennbare Bedeutungen:
- Zum einen bringt sie einen oftmals vorwärts
- Zum anderen fördert sie die Gesundheit
- Zum dritten öffnet sie manchmal andere Perspektiven, weil ich meinen Platz ändere
- Zum vierten vermag sie es, meine Gedanken mit dem Körper in Bewegung zu bringen
Ich bin da klar im Vorteil: Ich habe einen Hund! Mit ihm muss ich wenigstens zwei Mal am Tag an die frische Luft, mich ca. 90 Minuten bewegen. Auf der anderen Seite bin ich gerne mit meinem MTB unterwegs und im Winter dann auf meinem Spinningbike im Keller. Für mich eine Art Meditation, den Kopf frei werden, neue Gedanken einströmen lassen und einfach abschalten. Und – sehr oft bewegt sich dabei etwas, an dem ich herumkaue.
Bewegung = Ist bei 90 Prozent meiner Coachings Bestandteil des Coachings, d.h. ein Spaziergang am Ufer des Ammersees, auf dem alten Keltenweg bei Andechs oder im Englischen Garten in München. Hier erzählt es sich leichter, öffnet und bringt meistens schon neue Sichtweisen und Erkenntnisse. Es gibt auch Kollegen in der Schweiz, die ausschließlich ihre Beratungsleistung “in Bewegung” anbieten. Und – wann bringen Sie sich in Bewegung? Das neue Jahr bietet dazu reichlich Gelegenheit.
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