Um bei sich selbst anzukommen und nicht Sklave von irgendwelchen Außenwelten zu sein, ist es wichtig, seine eigene Aufmerksamkeit in den Besitz zu nehmen. Das ist nicht einfach, weil auf Sie täglich sehr viele “Aufmerksamkeits-Räuber” warten 🙂 Da werden Millionen Euro bewegt, nur um Ihre Aufmerksamkeit zu bekommen.
Aber – Ihre Energie folgt Ihrer Aufmerksamkeit und wenn Sie nicht jeden Moment wissen, wo Ihre Aufmerksamkeit ist, dann fließt Ihre Energie ins Unbekannte. Wenn Ihre Aufmerksamkeit unbewusst ist, ist auch Ihre Energie ins Unbewusste verschwunden.
Experimentieren Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit, seien Sie sich über das bewusst, worüber Sie sich bewusst sind, denken Sie an das, worüber Sie denken, bemerken Sie das, was Sie bemerken. Achten Sie auf Ihren Atem und achten Sie darauf, wie Sie ihn verändern können. Sie! Genauso ist das auch mit Ihrer Aufmerksamkeit.
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