Eigentlich sind Lob und Tadel Manipulationen erster Klasse. Man wird gelobt, wenn man etwas “richtig” gemacht hat, man wird getadelt, wenn man etwas “falsch” gemacht hat. Richtig und Falsch entsprechen dabei aber meistens den Maßstäben von außen, angefangen über die Eltern, Lehrer, Vorgesetzte, Partnerinnen usw. Mit Lob und Tadel werden Sie auf die richtige Richtung gebracht, für das Erreichen von Zielen gelobt, die nicht Ihre ureigenen sind, für das Nichterreichen von Zielen getadelt, die nicht Ihre ureigenen sind.
Was ist denn mit Ihren inneren Maßstäben? Loben Sie diese auch, oder warten Sie nur auf Lob von außen. Für mich ist gerade das Lob, das ich mir selbst gebe, ein wesentlicher Faktor zur eigenen psychischen Gesundheit, vor allem dann, wenn ich meine Maßstäbe so “gereinigt” habe, dass sie wirklich meine eigenen sind und nicht von außen aufoktroiert wurden.
Wenn Sie solche Maßstäbe haben, dann beginnen Sie sofort damit, sich selbst zu loben. Wenn Sie selbst mit sich zufrieden sind. Wenn Sie etwas erreicht haben, dass Sie zufrieden macht. Oder – einfach nur dann, wenn Sie sich im Spiegel ansehen und sich in diesem Moment wohl fühlen. Dann loben Sie sich für Ihr Wohlsein….
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